Ateliers
Ma formation en "Education Thérapeutique du Patient" me permettra de vous transmettre le plus de connaissances et compétences dans le cadre d'un atelier afin que vous deveniez le plus autonome possible.
Réservation ateliers
Si vous souhaitez réserver un atelier, merci de me contacter par e-mail : bermond.diet@gmail.com et de m’indiquer votre nom et prénom, le nom de l’atelier qui vous intéresse, le nombre de personnes participant à l’atelier ainsi que vos disponibilités.
Atelier alimentation et meilleure santé
Nous verrons comment vous pourrez modifier quelques simples habitudes alimentaires pour être en meilleure santé.
Atelier sur les sensations alimentaires
Grâce aux sensations alimentaires, vous n’aurez plus besoin de peser vos aliments, il vous suffira d’écouter votre corps.
Atelier théorique sur le batch cooking
Vous avez peu de temps : famille nombreuse, travail prenant, activités chronophages ou tout simplement envie de gagner du temps; cet atelier est fait pour vous. Vous apprendrez à préparer tous vos repas à l’avance en moins de 2 heures.
Atelier alimentation et budget serré
Nous verrons quelques astuces qui vous permettront de faire de belles économies sur votre liste de courses tout en mangeant le plus équilibré possible.
Atelier sur l'alimentation du sportif
Possibilité de prendre en charge des équipes entières pour un tarif préférentiel. Nous verrons comment optimiser votre alimentation pour récupérer au mieux, être plus performant et prévenir les blessures. Une partie sur les compléments alimentaires est également prévue.
Atelier sur les moyens d'augmenter son métabolisme de base
Comment relancer son métabolisme après avoir suivi trop de « régimes restrictifs » afin de relancer sa perte de poids et regagner en vitalité.
Atelier sur le sommeil
Comment retrouver un cycle de sommeil sain (élément primordial dans la perte de poids) grâce à de simples conseils hygiéno-diététiques.
Les horaires de consultations
Je serai à votre écoute chaque semaine à ces horaires:
Lundi : de 7h à 20h
Mardi : de 7h à 20h
Mercredi : de 7h à 20h
Jeudi : de 7h à 20h00
Vendredi : de 7h à 20h
Samedi : de 9h30 à 13h